Проводя треть жизни во сне, мы редко задумываемся о том, что именно удобство спального места влияет на качество сна и, как следствие, на самочувствие в периоды бодрствования. Причины бессонницы не стоит искать исключительно в расшатанных нервах и стрессовом состоянии. Немаловажную роль в наличии или отсутствии проблем со сном играет матрас. «Правильный» матрас необходимо выбирать индивидуально. Можно обойти все торговые центры и магазины города в поисках подходящей модели. Матрас тут можно приобрести как тот, который подойдет вам, так и ошибиться в выборе. Чтобы впоследствии не мучиться от бессонницы или болей в спине и шее давайте рассмотрим основные виды матрасов и их отличительные особенности.
Матрасы на пружинах
Наиболее традиционные и привычные пружинные матрасы сегодня изготавливаются с учетом ортопедических особенностей человеческого тела. Лучшие пружинные матрасы с большим количеством пружин, благодаря которым вес спящего человека равномерно распределяется по площади матраса. Чтобы усилить пружинный эффект и дополнительно защитить тело сегодня такие матрасы покрывают волокнистым материалом, повышая эластичность поверхности.
Водяные матрасы
Такие матрасы распределяют вес спящего по площади благодаря тому, что вода двигается внутри матраса к точкам наибольшего веса. Однако такие матрасы подходят далеко не всем. Например, тучным людям. Вода перемещается в область наиболее тяжелых частей тела, вызывая напряжение, например, в шее и плечах. А у людей, которые привыкли спать на боку, такой матрас создает нагрузку на позвоночник, что может вызвать его искривление.
Футоновые (ватные) матрасы
Наполнителем таких матрасов является натуральный хлопок, что сразу же ставит такой матрас на первые места по экологичности. Современные технологии изготовления таких матрасов предполагают многослойное равномерное распределение волокон хлопка внутри матраса. Благодаря этому обеспечивается правильное расположение тела на поверхности, что, собственно, и является гарантом комфортного сна.
Матрасы из латекса
Латекс – один из наиболее широко применяемых материалов в производстве современных матрасов. По сути это аналог матрасов пружинных, потому что латекс сам по себе создает эластичную и пружинящую основу. Хороший латексный матрас имеет отверстия, которые пропускают воздух, а также облегчают нагрузку на некоторые части тела, например, на шею и плечи. При выборе матраса обратите внимание, чтобы его чехол был обязательно из натуральной ткани.
Вискоэластичные матрасы
Эти матрасы – отличный выбор для двуспальной кровати, на которой обычно спят два человека. Вес по такому матрасу распределяется наиболее равномерно, а сам наполнитель сразу принимает форму тела человека, который на него ложится. Благодаря этому не создается напряжения на отдельные суставы и мышцы. В таких матрасах наиболее проявляются ортопедические качества, что делает их незаменимыми для людей с больным позвоночником.
